Sunny day, cloudy day, I live, I move. 💗 我們要做的是，找出並面對讓我們痛苦的『源頭』，而不是妥協讓我們痛苦造成的『症狀』！ 我常聽你們說: 真好，好羨慕你可以運動喔，我也想～但我做不到。 每次聽到這句話後，我就不禁在想：是你的『心』告訴你做不到，還是你的『身體』做不到！去年術後的八個月裡，我也曾陷入一個連慢慢跑個五分鐘都全身劇痛、上氣不接下氣的人，當時的我曾感到非常的絕望，畢竟，曾有運動習慣１５年的我，怎麼會讓一場手術把自己擊潰成這樣！因此，我放棄了，每天三餐配零食，甚至晚上看電視也一包洋芋片或是一塊可頌伺候自己，心想，吃吧吃吧～反正，你已經沒救了！ 當時的我，身體上是真的辦不到，接著，心也跟著潰散。直到～ 去年的１２／９我很幸運地遇到一位整脊師Thomas Creevey, 他不但把我的脊椎、膝蓋給治好了，也把我的術後的能量缺口給關上，神奇地讓我從１２／１０開始，每天可以運動至少１．５小時！所以如果你們真要覺得我幸運，那我會說，是的，我很幸運遇到了這位改變我人生的整脊師。 當時我有把這段經歷直播，連結在下： https://z-m-www.facebook.com/ladolcevitainaustralia/videos/1132018130302009/?comment_id=1134726746697814&reply_comment_id=1134793293357826 如果，你也正處在我當初的位置，覺得自己心有餘而力不足，想要運動卻常常越做越痛，或許你可以先去看看骨科醫生、復健師、或能量治療師，把你受傷的身體或能量缺口先給療癒，因為帶著受傷的身體來運動，散散步或許還可以，但任何其他運動都有可能為你帶來更多的傷害！ 現在的我，從無法跑步運動五分鐘，到現在一週有５～６天早上６點起床，到公園運動，無論晴天、陰天，我都沒有辦法缺席，不是因為罪悪感覺得沒運動會肥，就是純粹地想要動，一動體內的幸福分子就開始到處紛飛。 最後，與你分享ㄧ句我很愛~很愛～的話： You are exactly where you need to be, so, be patient with your self. (你正處在人生最正確的地方，所以，請給自己多一點耐心。) 給自己多一點耐心，勇敢找出並面對讓我們痛苦的『源頭』，而不是妥協讓我們痛苦造成的『症狀』！ 祝福你們 Vita ❤️